Wat is Acute Training Load (ATL)?

Acute Training Load of ATL is een exponentieel gewogen gemiddelde van de TSS Score van afgelopen 7 dagen. Het geeft een schatting weer van de  vermoeidheid die de trainingen van de afgelopen ~2 weken hebben veroorzaakt. Het is een parameter van Trainingpeaks.

Doordat het een exponentieel gewogen gemiddelde is over 7 dagen, in tegenstelling tot 42 dagen bij CTL, zal de ATL sneller stijgen dan de CTL maar daardoor ook sneller dalen dan de CTL in de Performance Managment Chart