Wat is Off Season?
Wat is Off Season? Met Off Season wordt de periode bedoeld na het einde van het seizoen. Het wordt gebruikt om zowel fysiek en mentaal jezelf weer op te laden, voordat de voorbereiding op het volgende seizoen van start gaat. Afhankelijk van je training status en de hoeveelheid trainingen en wedstrijden nemen de meeste renners tussen de 2 a 4 weken rust waarbij ze de fiets even links laten liggen. Na deze periode pakken ze de voorbereiding weer op met frisse benen en mentaal weer helemaal opgeladen. Off season is de periode om weer wat dingen te doen waarin je in het seizoen zelf weinig tot geen tijd voor had. Verder betekent het niet dat je helemaal niks hoeft te doen. Zoek een andere sport uit om in beweging te blijven. Ga bijvoorbeeld een paar keer hardlopen of zwemmen. Krachtraining is een ander onderdeel wat veel renners in de Off Season weer oppakken.
afb. Off Season is de tijd van het jaar om krachttraining weer op te pakken.